YOGA KENNT KEIN ALTER

Freizeitvergnügen und Gesundheitsvorsorge in einer netten Runde von Gleichgesinnten – wer möchte da nicht dabei sein?

Die Übungen werden sehr individuell an die aktuelle Beweglichkeit angepasst. Mit viel Einfühlungsvermögen und fundiertem Fachwissen wird durch die wohltuende Yogastunde für Körper, Geist und Seele geleitet.

• Asanas (Übungen) für eine flexible Wirbelsäule
• Mobilisierung der Gelenke  
• Atemübungen (Pranayama)
• Geführte Entspannung 

Yoga wirkt regelmäßig praktiziert positiv auf:

• Beweglichkeit
• Herz / Kreislaufsystem, Blutdruck
• Innere Balance
• Konzentration und Merkfähigkeit

Bitte beachten:

Alle Teilnehmer an Yoga-Übungen müssen selbst Verantwortung für Ihre Handlungen und für Ihre Sicherheit übernehmen. Bei Gesundheitsproblemen und Krankheit sollte immer erst ärztlicher Rat eingeholt werden!